FIRST
FIT
with
Kwang
โหมดตัวอย่าง: ข้อมูลไม่ถูกบันทึกจริง
กำลังโหลด…
ตารางนัด →
ลูกค้า
วันที่เทรน
ใช้โปรแกรมครั้งก่อน
ท่าฝึกวันนี้
เพิ่มท่า
อุปกรณ์
ท่า
+ ไม่มีท่าที่ต้องการ เพิ่มท่าใหม่
น้ำหนัก
−
+
×2
เว้นว่างได้ ถ้าเป็นท่า bodyweight · ×2 = ถือ 2 ข้าง
Reps
−
+
แยกข้าง
Sets
−
+
ชุด (เล่นต่อกันเป็น superset / circuit)
โน้ตท่านี้ (ถ้ามี)
ยกเลิก
เพิ่มท่านี้
โน้ตของ session
ไม่ตัดแพ็กเกจ (ทดลองฟรี / ชดเชย)
บันทึก session
เพิ่มท่าใหม่
ชื่อท่า (ไม่ต้องใส่อุปกรณ์)
Pattern
กล้ามเนื้อหลัก
วัดผลแบบ
ปกติทำทีละข้าง
ยกเลิก
บันทึกท่า